S
力量 Strength
真正的力量不只是您舉起多重，而是透過持續出現所累積的沉靜力量，建立起面對挑戰、持續成長的內在韌性。
創辦人 & 總教練
Sammie （Yahsin）
我成為教練，從來不只是為了幫人數次數。我對運動的熱情在籃球場上被點燃，也驅使我深入鑽研人體動作與運動表現的科學。
但我很快發現，身體動作只是故事的一半 — 真正的成功，來自於心態與堅定不移的承諾。
曾經參與籃球與三鐵賽事的我，深刻理解這段旅程。從團隊的革命情感，到個人賽中孤獨而艱辛的堅持，這些掙扎我都親身經歷過。我知道訓練停滯時有多挫折，也知道那條路有多孤單。
這就是我在這裡的原因。
我的目標很簡單：給您需要的支持，幫助您提升日常生活品質、重拾力量，並自信地回到您熱愛的場上。
看見一個人達成改變人生的進步？那就是我最快樂的時刻。
67+
指導學員
12,240+
累積教學時數
4+
年管理與商業領導經驗
學歷
國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 教育碩士
M.Ed. in Physical Education and Sports Sciences, NTNU專業認證
- ACE 美國運動委員會 認證私人教練（CPT）
- EXOS 認證運動表現專家
- TSCA 中華民國肌力與體能訓練協會 肌力與體能教練
- CrossFit Level 1 教練（CF-L1）
- Functional Range Conditioning (FRC)® 認證
- TRX 專業認證（懸吊、團體 & 功能性）
- PTA Global 導師培訓計畫
我們的理念
承諾自己，
承諾自己，
而不是和別人競爭。
Your Space. Your Pace.
S-PACE 的故事
移除阻礙，也移除比較。
每一個好的解決方案，都始於發現問題。對我而言，問題不只是因為出差、旅行而反覆中斷的訓練循環，更是來自外在世界無所不在的壓力。
我們都淹沒在比較之中，而比較帶來焦慮。事實上，真正重要的是承諾自己，而不是和別人賽跑。我發現動能就是一切，但它必須來自內在。
S-PACE 的誕生，就是為了消除這些外在阻礙與比較帶來的焦慮。我們相信，您的健身旅程應該依照您的時間、您的節奏，讓您全心全意地承諾自己。
準備好不受干擾地承諾自己了嗎？
開始線上訓練
核心理念
S-PACE 五大支柱
這五項原則定義了我們如何指導，也邀請您用同樣的方式面對您的旅程。
P
進步 Progress
我們重視進步勝過完美，慶祝每一步前進，因為那都是您以自己的方式贏得的成就。
A
陪伴 Accountability
我們以專注的一對一指導陪伴在您身旁，尊重您獨特的學習方式，幫助您找到屬於自己的進步節奏。
C
清晰 Clarity
我們化繁為簡，把每一個挑戰都視為打造客製化解決方案的機會，讓計畫真正貼合您的生活與目標。
E
環境 Environment
S-PACE 是一個讓您安心成長的空間，在這裡您可以自在地呼吸、活動與沉澱，不受比較的壓力左右。