諮詢
預約專屬諮詢，深度討論並確立您的目標與期望。
如何開始
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三個步驟，立即開啟訓練之路
規劃
我們將全面分析您的生活方式與節奏，為您量身打造一條專注於您的訓練之路。
開始
挑選最適合您的訓練計畫，立即開啟您的訓練之旅。
認識 S-PACE
不只是健身房，而是專屬於您的空間
S-PACE 透過量身打造的一對一教練服務，讓您不論身在何處，都能逐步建立身體能力與心理韌性。
我們依照您的個人目標、生活步調，以功能性訓練為基礎，設計出符合您個人的訓練方案，協助您持續向前邁進。
踏入我們的空間，開始您訓練、自我成長的全新旅程。
認識 Sammie 教練
服務項目
找到最適合您生活的訓練方案
每一份計畫都從一場對話開始，依照您的目標、時間與節奏量身打造。
客戶分享
聽聽他們怎麼說
Sammie 幫我重新拾起了幾乎完全放棄的健身習慣。我特別喜歡她設計的運動計畫。她不會給我壓力，而是循序漸進地幫助我喚醒身體。我從害怕運動變成了真心期待每一次運動。現在，我不僅恢復了規律的訓練，還恢復了健康和活力。
Lily桃園，臺灣
★★★★★
Sammie 教練非常專業、細心，擅長制定訓練計劃，這對我幫助很大。上課時我感覺很自在，她也能精準地調整我的訓練動作，讓我的訓練穩定持續地進步。
Jojo多倫多，加拿大
★★★★★
我很高興能繼續和她一起訓練，她總是非常細心地照顧我的身體和情況。無論是線上或線下，她的訓練讓我感覺很自在，並且持續穩定地進步中。
Yvonne大阪，日本
★★★★★
常見問題
您可能想知道
第一步、也是最重要的一步，就是預約 30 分鐘的專屬諮詢。在這場輕鬆無壓力的對話中，我們會深入了解您目前的體能狀況、生活方式與目標。這不是推銷，而是專門為您打造客製化訓練方案、找出最適合您起始節奏的時間。
我們秉持 「Your Pace. Your Space.」 的理念，完全去除傳統健身房中的壓力與比較。無論您選擇實體或線上訓練，我們都提供專注、不帶評價的環境，以及只為您的節奏與目標設計的計畫 — 您的進步，是唯一重要的指標。
價格依您選擇的方案（一對一實體訓練或線上訓練）與堂數（8、12 或 24 堂）而有所不同。由於每份計畫都是完全客製化的，最終的客製化方案內容與費用會在專屬諮詢時與您詳細說明，沒有任何購買義務。
可以！Sammie 教練提供中文與英文雙語教學，實體課程與線上課程皆適用。